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作者：舞蹈培訓 來源：www.zjmfqy.com 發布時間：2019-12-03 閱讀量：207
芭蕾舞是很多女孩子首選的舞蹈，但是想要學好芭蕾舞需要一個非常漫長又艱難過程，尤其是在訓練芭蕾舞基本功方面，所以掌握一定的技術技巧還是非常重要的，下面小編就為大家整理了關于芭蕾舞基本功的訓練方法!
1、芭蕾舞中“長”特點的訓練方法
芭蕾舞中“長”特點是指舞蹈演員在做動作時一定要把動作做“活”，而這里的“活”就是要求動作要有延伸感，動作延伸了也就自然而然的“長”了。
2、芭蕾舞中“直”特點的訓練方法
芭蕾舞中“直”特點首先要求舞者不管是站、坐、走、立還是做其他動作時，從頭、頸、軀干、腿部都要直立向上，因為芭蕾舞給人感覺是最高貴、最典雅的舞種。
3、芭蕾舞中“繃”特點的訓練方法
芭蕾舞中的“繃”不單純是繃腳，而是在做plie、tendu、fondu、jete等一系列動作時腿也是繃緊的，尤其是大腿內側的肌肉更要繃緊。但是繃緊不是僵硬，繃緊的目的是為了加強腿部的力度，更加靈活的完成舞蹈的技巧與動作。
4、古典芭蕾中“開”特點的訓練方法
針對芭蕾舞“開”的特點訓練時，初學者應注意從大腿到腳部的外開訓練，要求我們的膝蓋總是要打開的，站立時也是要抬頭挺胸雙肩打開。
好了，看到這里，關于芭蕾舞基本功的訓練方法就全部為大家解答完了，希望這些訓練方法能對芭蕾舞初學者有很大的幫助!如還有其它芭蕾舞方面的問題，可繼續關注本站了解更多!
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