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作者：舞蹈培訓 來源：www.zjmfqy.com 發布時間：2018-10-30 閱讀量：387
中國古典舞作為我國歷史悠久的傳統舞蹈，想要短期學好是不可能的，由于古典舞有著嚴格的規范性動作和比較高超的技巧，所以想要做到舞姿細膩圓潤、剛柔相濟、情景交融、技藝結合，以及精、氣、神和手、眼、身、法、步完美諧合與高度統一的特色就要掌握一些古典舞核心技巧。那么，怎么能跳好中國古典舞?技術技巧是什么?下面就跟著小編一起來學習一下吧!
一、掌握中國古典舞的藝術靈魂—身韻
身韻的8大核心：形，神，勁，律，擰，傾，圓，曲。
身韻主要教材與訓練(元素)：提沉，沖靠，旁移，含，腆，仰。
主干動作：云間轉腰，云手，燕子穿林，青龍探爪，風火輪。
支干動作：盤手，穿手，晃手，搖臂，大刀花，步法。
二、練好中國古典舞技術技巧
1、基本功練習(分為把上把下)
1：把上：擦地，蹲，小彈腿，小踢腿，大彈腿，大踢腿，控制。
2：擦地，蹲，大踢腿，控制，小跳，中跳。
2、技術技巧：
跳：吸撩腿月，倒踢紫金冠，變身跳，射燕跳，撕腿跳，元寶跳，舞姿跳
轉：平轉，四位轉，端腿轉，點翻，串翻，揮鞭轉，舞姿轉
翻：云里，蠻子，前空翻，后空翻等等.
總之，只要做到以上兩點，你的中國古典舞就會更仙更優雅，但要掌握了這些技巧，也需自身的努力和每天勤奮的練習。堅持住你就會有收獲的那一天!如還有其他中國古典舞方面的問題，可關注本欄目了解更多古典舞知識!
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