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作者：舞蹈培訓 來源：www.zjmfqy.com 發布時間：2019-07-19 閱讀量：262
目前很多家長都希望孩子能學古典舞，但學習舞蹈又并非易事，所以孩子想要學好舞蹈就需要恒心和堅持。那么，古典舞很難學嗎?下面小編就為大家分享一些學習技巧，供大家參考學習!
首先學習到勾繃腳這個動作的練習上來：
這里的勾腳趾的是腳尖位置在盡可能下的最大程度化的保持勾起，腳跟位置可以向遠處蹬，這里腳和腿的部位就形成了一個獨特的勾曲式的形態。然后就是繃腳了，這里腳腕部位可以做到伸展，而腳背位置可以稍稍向上方進行拱起，腳尖位置可以偏向于下方進行壓縮，這里是和腿部形成類似于流線型的形態。這里必須將上半身挺直和雙臂發力也伸直等細節點注意到。
而后來到的橫豎叉這樣的練習：
首先橫叉是將你的雙腿進行左右位置呈現一字式的伸開，這里可以用雙手作為輔助起到支撐作用;雙腿部位小后側可以著地，并且在著地時需壓緊于地面，腳跟也是需要著地的，腳尖位置則向左右邊側伸展開，將這個一字型充分表現到最大化。
緊接著是豎叉，這里可以把雙腿位置進行分開并形成一個接近直線的形狀，前腿位置的腳步后跟必須和地面保持壓緊狀態，腳尖同樣是勾緊狀態且保持上翹;而后腿位置在腳背和膝蓋等處可以與地面壓緊，此時腳尖位置需要指向后方位置;髖關節需要擺正并與自己雙腿位置垂直，臀部需要和地面壓緊。切記上半身要在這些動作下都要保證直立。
然后可以接觸到下腰的練習來，這里把雙腿緩慢打開狀態下并做到和肩部寬度同等，這里可以保持或跪或站等姿勢，但是腰部不能塌陷更不能將臀部等撅起。雙臂位置與自己的耳朵保持貼緊并且需向上方位置舉起，當下腰時可以向外部頂起胯部，眼睛跟隨手部動作而動。
這里要注意到腰部還有腹部等位置要做到收緊不能松懈也不能不集中。一開始在跪下腰的一些基本動作要領先練習，等到足夠熟悉或不再生疏時在前者基礎下以站立等姿勢繼續練習此動作，這里的動作要領當然和在練習跪下腰時是基本相似的。這些要領其實看起來繁雜且無味但練習時卻是越練越覺得這是一個很富吸引的事。
好了，上述就是關于古典舞學習技巧，希望這些技巧能幫助到舞蹈初學者，如還有其它古典舞方面的問題，可繼續關注本站了解更多舞蹈內容!
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