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作者：舞蹈培訓 來源：www.zjmfqy.com 發布時間：2020-04-13 閱讀量：236
眾所周知，學習舞蹈最先要做的就是打好扎實的基本功，學中國古典舞也是這樣，多加練習基本功對舞者后期的優勢和好處也是非常大的，下面小編就來和大家一起聊聊中國古典舞基本功的重要性!
1、給舞蹈打下扎實基礎
對于中國舞來說，許多動作都講究軟開度、身韻組合和技術技巧之間的相互配合。那么，基本功的練習就是針對這幾方面而展開，讓你在正式學習舞蹈動作之前，把所需要的基礎練習全面。
這樣，之后在學舞的過程中，會更容易吸收，記動作的速度也更快，逐步循序漸進讓你的舞蹈效果事半功倍。
2、全面練習打造正確體態
基本功中很重要的一課就是，正確坐姿與站姿的練習。
千萬不要忽略這一點，很多人就是因為駝背聳肩、脖子前傾、蹺二郎腿等不好的習慣，而出現富貴包、假胯寬、XO型腿等問題。
練習基本功，讓你改掉生活中常見卻被忽略的不良姿勢，真正做到舉手投足之間透露出優雅的感覺。
3、配合呼吸培養良好氣質
中國舞講究動作美感和呼吸，以及舞姿的舞蹈感覺，基本功練習過程中也有這一點。
以某首柔美的古風歌為背景，配合呼吸去跟著節奏有條理地練習基本功的每一個動作。
尤其學習了中國舞的身韻部分，能夠運用到生活中，去體會呼吸，一顰一笑也能通過動作去展現氣質。
4、豐富舞蹈演繹的表現力
基本功講究動作的規范，即便剛開始練習只能做到所承受的最大程度，但最終目的都是為了能夠做到位。
有了扎實的基礎，跳舞時會更偏重動作的美感，因為不會再花很多時間用在基礎規范上。
這樣，你的舞蹈會更有感覺，編出的組合更加多元化，更具表現力和觀賞性。
5、進一步地提高身體素質
由于有柔韌性和力量感的訓練，更注重對身體的控制和認知。
針對身體各個部位地柔韌、力量、平衡及協調全方位訓練，你的身體素質也會跟隨著不斷提高。
同時，剛開始的練習由于肌肉的緊張都需要忍受疼痛，一旦你堅持下來，也許你會變得更堅強。
所以說，基本功是不容忽視的一點，可以說它是所有舞蹈的地基，不練習好你的舞蹈看上去就只局限于動作表面上，甚至動作也無法做到位。
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