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作者：舞蹈藝考培訓 來源：www.zjmfqy.com 發布時間：2019-07-13 閱讀量：147
想要成為專業合格的舞蹈者，舞蹈基本功是必不可少條件，也是舞蹈生必須要重視的訓練，只有舞蹈功底扎實才能跳出非常有韻味的舞蹈。今天小編就為大家分享一下北舞標準基本功扶把踢腿訓練方法!來看看北舞是怎么訓練基本功的吧!
北舞標準基本功扶把踢腿訓練方法
一、扶把訓練部分
踢腿(前、旁)
訓練重點：在提腰拔背的基礎上注意髖關節的松弛與末梢的發力。通過身體不同方位、不同舞姿的訓練手段加強腿部的力量與速度。
二、扶把訓練部分
踢腿(后)
訓練重點：運動中強調腰部力量的向主力腿方向轉換，使其身正。通過后腿的外旋使其與臀大肌、髖關節斷開。
好了，關于北舞標準基本功扶把踢腿訓練方法就先介紹到這里，希望對舞蹈生的基本功訓練有很大的幫助!不管學習什么舞蹈，扎實的舞蹈基礎都是重中之重，舞蹈藝考生更是如此，臺上一分鐘，臺下十年功，加油吧!舞蹈生!
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