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作者：舞蹈培訓 來源：www.zjmfqy.com 發布時間：2020-10-28 閱讀量：858
最近很多小伙伴都說“自己基本功比較差，練什么舞蹈劇目比較合適?”對此小編也很犯愁的基本功是舞蹈的“根本”劇目雖然能夠揚長避短，但是基本功是萬萬不可拋棄的，距離藝考還有一段時間，趕緊把基本功練一練基本功不扎實，就把基本功練扎實，要知道，舞蹈基本功扎實不扎實一眼就能看出來的!
舞蹈是一個慢工出細活，循序漸進的過程。 舞蹈基本功很重要。然而因為基本功的枯燥痛苦，技術技巧的高難度，讓很多舞蹈學習者望而卻步。有沒有練過基本功，跳舞的時候一眼就看出來了。
有的人跳起舞來軟綿綿，有的人腳下不亂，動作干凈，一招一式盡顯舞者風范，差別就在于舞蹈的基本功和技術技巧的訓練有沒有練到位。
控腿
如果自身的訓練能力達到了把腿抬得很高很直，超過頭部，并長時間地控制在保持的高度上，那就會喚起觀眾熱烈的掌聲。
旋轉
著名的黑天鵝“32圈揮鞭轉”是芭蕾這頂世界藝術皇冠上最耀眼的明珠，她震撼人心的效果能令全場沸騰，掌聲經久不息。
因為她的訓練效果超出了常人的承受范圍，甚至很多專業演員都望塵莫及。
如果基本功不扎實，控腿的時候搖搖晃晃，跳躍的時候像砸地，旋轉的時候還沒轉幾圈就東倒西歪、甚至暈眩在舞臺上，原本漂亮的舞姿變成了丑態，反而讓觀眾倒足了胃口。
基本功和技術技巧不僅要練，還要科學地學習科學地練。下面是小編找出的一些練習小技巧，大家可以根據自己的情況好好練習!
小翻應該怎么練?
正步一腳間隔站立，雙臂與肩同寬平舉準備。
眼睛看手，向后下腰，兩手撐地，抬頭、挑腰、頂髖，同時雙腳蹬地擺腿成空中直體倒立，然后雙腳分先后落地，同時推手起直站立。
如果練習串小翻的話就要雙腳同時落地了。
平轉跑范怎么辦?
平轉是最基本的旋轉。說幾個要點：頭要有留頭甩頭，盯住一個點，自然干脆的頭引導你的轉，看哪就會轉向哪。
上身保持直立，腰控制住，不要松。雙手側平舉，保持在一個平面上，轉時向遠方夠。跨立住，不能松。
兩條腿要立直，半腳尖立到頭。轉時要保持身體的板狀!雙腳落地點在你的正前方，落腳方向要一致。
大跳怎么練?
身對2點，右前繃腳點地，雙山膀，眼看1點準備。
左腳向前上步，推地起跳，右腿經擦地向2點踢前腿45度，左腳向6點踢后腿，雙手經胸前打開大四位，眼平視2點。
注意：
舞蹈的基本功和技術技巧有很多很多，腰、腿的柔韌度和控制;各種跳、轉、翻的技巧等等。在練習基本功技巧的前提，要把基本軟度也練好喲~以免受傷!
好了，看到這里，關于基本功不好，跳什么舞蹈劇目比較合適的問題就全部為大家介紹完了，希望這些內容能對舞蹈藝考生有很大的幫助!如還有其它舞蹈劇目方面的問題，可繼續關注本站了解更多!
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