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作者：舞蹈培訓 來源：www.zjmfqy.com 發布時間：2019-10-17 閱讀量：111
拉丁舞的種類有很多，但跳拉丁舞時都會避免不了要學方步并轉身，因為這是芭蕾舞非常重要的舞蹈基礎，并且方步轉是需要技巧的，避免踩到舞伴，那么，拉丁舞的方步轉怎么跳?下面就跟著小編一起來了解一下吧!
拉丁舞的方步轉訓練方法：
45度開位站立姿勢，重心移至右腳，提小腹，壓肩、擰轉側胸肌向后帶動胯位擰轉，收左腳，主力腳后壓。迅速、有力向前出左腳，重心在兩腳之間。提小腹，壓肩、擰轉側胸肌帶動胯位向后擰轉，重心繼續前移，左胯繼續擰轉，后腳橫翻轉。
重心后移，右腳膝蓋內側頂在左腳膝蓋窩處，右腳跟著地重心至右腳，兩腳直，左腳繃成芭蕾腳形。提小腹。壓肩、擰轉側胸肌問右后擰胯，收左腳至右腳旁。向左出左腳，重心移至左腳呈45度開位式。拉直上身，亮出左側胸肌。提小腹，壓肩、擰轉側胸肌向后帶動胯位擰轉，收右腳。后出右腳(小步)，重心在兩腳中間。提小腹，重心再移至右腳，壓肩、擰轉右側胸肌帶動右胯向右后擰轉，左腳繃直。
好了，看到這里，關于拉丁舞的方步轉的訓練方法就全部為大家介紹完了，希望這些方法能對拉丁舞初學者有很大的幫助!如還有其它拉丁舞方面的問題，可繼續關注本站了解更多!
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