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作者：舞蹈培訓 來源：www.zjmfqy.com 發布時間：2018-06-27 閱讀量：287
民族民間舞在觀眾眼里，看似簡單，其實舞蹈好看主要還是技術技巧運用的好。舞蹈藝考培訓里，除了動作和成品舞蹈的訓練，大多就是基本功的訓練。在舞蹈藝考中，基本功也是藝考的其中一項，而技術、技巧則是基本功考試中比較難的部分，也是基本功測試的重點。
小射燕跳姿態
小八字步位站立，雙背手準備。做垂直小跳，同時雙臂打開到山膀位。落回時單腳著地，內側腿屈膝，膝蓋頂住主力腿的膝蓋窩，同時手劃到順風旗位。重復做1—3次，反復練習。
小八字步位的小跳姿態
身體垂直站立，雙手扶腰，小八字步位站好。膝關節彎曲，形成半蹲姿勢。力量由腳后跟出發傳到腳尖;全腳推地。起跳時身體保持垂直，腳背繃緊。落回時利用半蹲做緩沖，收回原位。[常見問題]小跳起跳的高度不要過高，離地約兩公分即可，落回時腳后跟盡量并攏。
前腿小跳姿態
位腳，雙背手準備。后腳經過擦地，主力腳腳掌推地起跳，同時雙手打開。落地時，動力腳收落前五位，雙腳同時落地，手臂收回。如此做換腳的小跳1—3次，重復練習。
換后腿小跳姿態
五位腳垂直站立，雙背手準備。后腳經過擦地，同時主力腳腳掌推地起跳，手臂拉開。落地時，動力腳(后腳)先著地，同時主力腳收后小腿部作巴塞，同方向的手臂彎曲手心向上。同樣方法再把收回后巴塞的腳經擦地起跳，同時打開。落地時方法與上面方法一致。如此兩腳交替來做，重復幾次。
想要呈現出一支優美的舞蹈，節奏、情感、技巧都必不可少。想要將技巧練好，打好基本功更不能少。
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