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作者：舞蹈培訓 來源：www.zjmfqy.com 發布時間：2018-07-06 閱讀量：206
中國民族民間舞蹈是各個民族所特有的舞蹈種類，通過舞蹈藝術語言體現各民族豐富的民俗內容。獨到的地域民族特色賦予了民族舞其它物種難以企及的魅力。
中國民族民間舞蹈發源于民間，有廣泛的群眾基礎，自娛、隨性、由情而發。民族舞深受普通民眾的喜歡，且不分地域、不分年齡，但是要學習好民族舞，需要習舞者在充分了解民俗風情、感受民族精神風貌，且對民族歷史有較深的體會。
舞蹈體態是舞蹈藝術最基本的要求，在眾多的民族民間舞蹈中，如何去掌握他們各自不同的風格，掌握體態是最基礎的。
蒙古族舞蹈
蒙古族舞蹈里“靠”的體態、“橫擰”的體態是與他們馬背民族的剽悍性格相依相存的;藏族舞蹈里前傾的體態、不斷向上的節奏感，是與他們長期居住在高原牧區，特殊的自然環境等因素分不開的。
朝鮮族舞蹈
朝鮮族舞蹈的體態應是腳跟靠攏，兩腳之間小于九十度，膝蓋自然微曲，兩膝要有向內夾的感覺。
為了準確找到上肢的體態，要先將腹肌上提，然后感覺把肚臍放入了一個邊緣上翹的小“碗”里，這樣可以讓舞者的兩胸自然向內、向下收。后背與兩肩胛骨自然平展圓潤，耳后肌肉與肩反方向用力。氣息路線是先向斜上方四十五度角，然后經由一個最遠的圓弧，回到腳心，舞蹈中呼吸過程自然形成一個流動的圓。
維吾爾族舞蹈
維吾爾族舞蹈中吸收了西方舞蹈的“挺拔向上”體態，又融入了東方舞蹈韻味中很多柔美流暢的曲線動作， “挺拔剛毅”是其重要特征，它是維吾爾族剛強、勇敢、無畏的民族精神、民族氣質、民族性格的高度凝聚。
傣族舞
傣族舞中最著名的體態就是“三道彎”， 它是指在舞蹈動作中頭和胸、腰和臀、胯和腿等部位在極其“擰”的狀態下以逆反方向呈S型的形態。充分展現了傣族舞蹈中的特色，優美動聽的舞蹈旋律結合著婀娜的舞姿，赤裸裸的表現出傣族人民樸實、大方的氣質。
美，是民族舞的第一特征，而體態美應該貫穿于舞蹈的始終。曾有人說過體態猶如繪畫中的著筆，沒有很好的著筆，就沒有美麗的畫面。
此外，民族民間舞蹈還講究“以情帶舞，舞中有情”，任何一個舞者在舞蹈中注入自己的真情實感，才能讓舞蹈變得優美。
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