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作者：舞蹈培訓 來源：www.zjmfqy.com 發布時間：2018-07-30 閱讀量：255
最近很多學舞蹈的同學一直在私密小編說在舞蹈培訓時重心不穩是什么原因?其實，舞蹈初學者在跳舞過程中出現站立不穩的現象是很正常的。其根本原因大概有以下四種。
一、腿部力量不夠
腿部力量與身體的平衡能力有著非常密切的關系，舞蹈中雙腳重心的轉換都離不開腿部力量的支撐。
二、腳踝力量不夠
主要體現在立半腳尖時站立不穩。
三、缺乏對身體的控制
當旋轉或踮腳移動時都要注意保持垂直向上的身體感覺，如果缺乏對身體重心的控制，就會導致站立不穩。
四、體態的錯誤
如聳肩、腆胸、塌腰等，如果身體沒有保持垂直，則會導致旋轉時身體重心不穩。
總之，初學跳舞的同學出現重心不穩的現象是很正常的，所以打好舞蹈基本功是非常重要的，同時也要根據自身情況衡量，看看是不否是自己的動作不對，發現就要及時糾正，防止成習慣影響以后的舞蹈學習!
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