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作者：中影人藝考舞蹈學院 來源：www.zjmfqy.com 發布時間：2019-07-01 閱讀量：300
我們都知道訓練舞蹈是非常耗費體力的，尤其是在炎熱的夏天，正常人沒空調都出汗，更何況剛訓練完舞的舞蹈生，所以很多舞蹈生在訓練完舞蹈會馬上開空調來為自己降溫。那么，剛訓練完舞蹈能吹空調嗎?
答案是：當然不能，在練習舞蹈的時候很容易出汗，特別是高強度的訓練。一出汗身體毛孔會張開，所以這時若一經冷風猛吹，冷氣就會直透體內，導致人體的各組織及器官發生急劇的"冷縮"現象，而導致各種不適。
毛孔本來有很強的過濾作用，出汗的時候過濾作用就幾乎消失了，而那些隨著風來傳播的細菌和病毒，正好趁這個機會鉆到人體里來搗蛋了。同樣的道理，當你大汗淋漓，吹著空調風或是風扇練習的時候，空調的濕氣寒氣就會順著毛孔進入體內，很容易造成你肌肉或是關節因為寒氣入侵酸疼，一不小心就可能會感冒著涼了。
如果長期在運動、跳舞時吹空調冷風，不但不能得到鍛煉的好處，還會讓身體慢慢入侵寒濕，等老了就會病痛纏身了，要運動要跳舞，就要健健康康正常的的流汗。
看到這里，相信開空調對舞蹈生的利與弊大家心里也清楚了，希望這些內容能引起大家的重視，最后還得提醒大家，每次上課備好水，課間休息喝水補充身體流失的水分。下課后也可以換一身干爽的衣服，就整個人很舒服啦!如還有其它舞蹈方面的問題，可繼續關注本站了解更多舞蹈常識!
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