疫情當下，各大院校延遲開課考試，藝考生也必須在家保護好自己，所以在家備考就成了關鍵!尤其是舞蹈藝考生!那么，舞蹈附中藝考生在家應該如何練舞蹈劇目?下面我們就一起來看一下吧!
 

　　1.體力練習
 

　　練習方法：
 

　　堅持每天在家練劇目，至少要拿出1-2小時的時間用來練習劇目連續不停的跳3～5遍。
 

　　需要注意：
 

　　(1)要對著鏡子去擺動作，擺造型，回憶老師上課時擺放的位置。注意一定要把動作要做出來，不能只是“比劃”。
 

　　(2)在整個練習過程中，前幾遍可以先不合音樂，邊數節奏邊跳，保證節奏和動作是一致，自己是清楚的;
 

　　后幾遍不合音樂，邊跳邊想老師在課上說的要求，并反復練習做得不夠好的動作;
 

　　最后可以跳1-2遍完整的劇目動作，當成真正考試一樣去跳。
 

　　2.動作練習
 

　　練習方法：
 

　　對著鏡頭把舞蹈里的每個動作擺1～2分鐘，擺的過程中需要注意動作要求(如：頭、手的位置，身體的方向，肩膀是否的端肩，等等)
 

　　需要注意：
 

　　(1)跳舞想要有力量,必須得熱愛舞蹈，全身心的投入。學好最基本的一些動作，要有定力。
 

　　(2)跳舞一定要注意舞蹈的節奏，要多聽歌，邊聽邊練，找感覺。要把舞蹈融入到身體里，平時要多花時間對著鏡子練習舞蹈。其次，
 

　　(3)跳舞要打好身體的素質基本功。練習韌性、協調性還有力量。要多做一些輔助運動
 

　　(4)力量最主要的是在于手臂和腿部，要適當的調整身體。
 

　　3.銜接動作練習
 

　　練習方法：
 

　　在練習完動作后，需要把每個動作與動作之間的銜接練習一下，反復練習舞蹈中的短句，一個八拍或者四拍反復練習，直到與老師要求的幅度，動作路線，動作力度一致。
 

　　需要注意：
 

　　在舞蹈動作中要注意滿、趕、閃的不同與特點，分清平均節奏、符點、切分的區別。在做靜止動作時心態穩重，動時要做到敏捷靈活。最后，做連貫動作時要快速且干凈利落，舞蹈過程中要保持身體的協調性，動作要流暢通順、節奏分明。
 

　　4.片段練習
 

　　練習方法：
 

　　跟著音樂練習動作，反復練習，可以有選擇性的著重去練習自己不滿意的地方。
 

　　需要注意：
 

　　(1)音樂和動作的吻合，節奏準確。
 

　　(2)每遍都要錄像，在錄像中找出自己不足需要改正的地方給予改正。下次錄像的時候避免問題的再次出現。
 

　　5.表情練習
 

　　練習方法：
 

　　第一步：對著鏡子美，學會美;
 

　　第二步：根據老師要求作出在舞蹈中應有的表情;
 

　　第三步：動作、音樂、表情完全做到的情況下和著音樂跳一遍，重點是注意表情。
 

　　需要注意：
 

　　(1)可以多對鏡子多笑笑，找到自己最美最自信的笑容，表情在舞蹈中很重要!在跳舞時代入自己對于動作的想象，會有助于表情的練習。
 

　　(2)每天反復多聽音樂，用心感受音樂所表達的情感。數清楚音樂的節拍，讓劇目與音樂更好的結合。
 

　　疫情總會過去，藝考總還要考。這段時間孩子們在家里才更不能松懈，望孩子們都能按照以上老師制定的練習計劃，堅持每天練功并打卡!一起加油吧!