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作者：舞蹈培訓 來源：www.zjmfqy.com 發布時間：2021-05-25 閱讀量：59
在學跳舞的過程中，你是否有聽到過老師這樣點評：“你的動作不夠干凈，太拖沓了。”為什么會有這樣的問題?
檢查一下你在跳舞時是否有這四種情況：
1. 動作沒記牢，有不確定的動作;
2. 沒有干凈的移動，有多余動作;
3. 動作不夠清晰，卡點沒卡準;
4. 跳舞時放不開，害怕出錯，怕跳不好。
大家可以對照看看，自己是在哪個方面出現了問題，針對不同的情況，有不同的解決方案，可以根據自身的情況進行調整。
一、不要急于求成
1.在學習過程中，循序漸進的記動作，不記得、不確定的地方可以詢問老師，然后再針對這一部分加強練習。
2.對著鏡子練習，發現錯誤動作及時糾正。
3.找到動作之間的連接規律，根據規律記憶，能夠更加深刻。
二、提高音樂修養
多聽音樂，熟悉音樂風格與節奏，找到舞蹈與音樂之間內在的聯系。對音樂越熟悉，卡點自然也會卡的更準。可以下載一個節拍器app，平時多練習如何聽節奏。
三、基本功練扎實
沒有干凈的動作歸根結底就是基本功不扎實，所以一定要把基本功練好，把基本發力方式練明白。
每個動作表達清楚，每個動作感覺表達到位，舞蹈跳出來就會非常完整，也不會拖泥帶水了。
四、增加力量訓練強度
如果做動作想控住，但是卻有抖動，說明力量控制不夠。這就需要加強自己的核心、腰腹、腿部、背部的力量訓練。
力量跟上了，控制力自然也能變強。這樣做出來的動作才會更加干脆利落。
五、提高心理素質
如果在技術方面已經沒有需要強化的地方，就多主動參與課堂展示，多參加一些演出活動，鍛煉和強化一下心理素質。心態是一場場演出的累積，只有多參與多積累才能多收獲。
綜上所述，關于跳舞動作不夠干凈的問題就全部為大家介紹完了，希望這些內容能對舞蹈生有很大的幫助!如還有其它舞蹈方面的問題，可繼續關注本站了解更多!
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