芭蕾舞是歐洲比較盛行的舞蹈，它最大的舞蹈特點就是腳尖點地的形式表演，隨著舞蹈不斷革新后風(fēng)靡世界，對世界各國影響很大，傳布極廣，所以學(xué)好想要學(xué)好芭蕾舞，芭蕾舞的基本功是非常重要的，為了讓大家更詳細(xì)了解芭蕾舞，小編整理了一些關(guān)于芭蕾舞基本功，六個基本動作訓(xùn)練目的和要求，供大家學(xué)習(xí)參考！
芭蕾舞基本功：六個基本動作訓(xùn)練目的和要求：
一、battement developpe(控制)
訓(xùn)練目的與意義：主要訓(xùn)練動力腿的外開與控制能力，鍛煉腿經(jīng)developpe向外伸展的控制能力，同時也增強(qiáng)了主力腿與后背的能力。
動作要求：動作過程中注意身體的垂直和重心準(zhǔn)確，主力腿要伸直，主力跨向上提起，動力腿吸至膝蓋向外伸腿的過程要保持膝蓋的高度，腿在空中伸直不要晃動。
二、battement tendu(擦地)
訓(xùn)練目的與意義：是芭蕾基訓(xùn)中所有動作訓(xùn)練的基礎(chǔ)與延伸，正確地學(xué)習(xí)與掌握它的規(guī)范性做法，可以為其他動作的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。主要訓(xùn)練腳趾、腳掌、腳弓、腳腕、跟腱等部位，以及其關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉等的柔韌性、靈活性和能力，同時鍛煉人體的垂直站立、穩(wěn)定性、后背的控制能力等，使腿部的肌肉群得到延伸與外開的鍛煉。
動作要求：動作過程中人體垂直站立，身體的重量平均分配在雙腳上，當(dāng)動力腳向外擦出時，身體的中心微微移至主力腿。動力腿伸直，保持外開的形態(tài)，腳掌緊貼地面向外擦出，腳跟先離開地面，然后腳弓、腳掌一次離開地面，最后腳尖點地，腳尖向外擦出的距離是在兩跨保持穩(wěn)定、水平、不移動位置的情況下所能達(dá)到的最遠(yuǎn)點。動力腳向主力腿收回的路線與過程按照出時各部位的運(yùn)動順序依次反過來進(jìn)行，腳收回至動作開始之前的位置。
三、demi plie (半蹲)
訓(xùn)練目的和意義：它是一切基本技術(shù)動作訓(xùn)練的基礎(chǔ)，貫穿于一系列基本動作之中，為其他帶有蹲性質(zhì)的動作以及跳躍動作做好能力與方法上的準(zhǔn)備。主要訓(xùn)練腿部肌肉的能力和后背的控制能力，訓(xùn)練跟腱、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等部位的柔韌性和靈活性，促進(jìn)整個身體平衡與各部位的能力的增長，為更好地完成其他技術(shù)動作打下良好的基礎(chǔ)。
動作要求：做蹲的時候，雙腿的標(biāo)準(zhǔn)外開度是180度，腳尖、膝蓋、跨、肩在一個平面上。由于每個同學(xué)的柔韌度、外開度等自身條件不同，所以在訓(xùn)練中要根據(jù)每個學(xué)生的具體條件，在不影響身體垂直與保持腳的正確站立的前提下做到雙腿的最大外開度。做蹲的時候，要注意對呼吸的運(yùn)用，把握好了呼吸，動作才會更加流暢和舒展。
四、battement tendu jete`(小踢腿)
訓(xùn)練目地與意義：此動作主要訓(xùn)練腳部通過向外踢出的力量與能力，通過這種擦地快速踢起的訓(xùn)練提高腿部的能力與腿部的靈活性，為大幅度的踢腿動作以及大跳的腳步拋出打好基礎(chǔ)。
動作要求：用腳帶動腿向空中踢起，要敏捷、有力而迅速地踢出與收回腳，胯部穩(wěn)定，腳拋出與收回前不能忽略擦地的全過程。
五、grand battement jete (大踢腿)
訓(xùn)練目的和意義：主要訓(xùn)練腿部肌肉、韌帶的張弛，鍛煉腳經(jīng)擦地迅速拋向空中的能力，提高腹背肌、主力腿的控制能力，為以后的大幅度踢腿和跳躍動作打下基礎(chǔ)。
動作要求：動作過程中保持身體的垂直、腿部的外開，主力腿的髖關(guān)節(jié)向上提起，注重腳經(jīng)過擦地踢起、擦地收回的全過程。
六、battement frappe(小彈腿)
訓(xùn)練目的和意義：主要鍛煉小腿與腳部的靈活、敏捷，通過力度和速度的訓(xùn)練加強(qiáng)腿部的整體外開性和肌肉能力，為以后小腿快速運(yùn)動及小跳性質(zhì)的動作打下基礎(chǔ)。
以上就是小編為大家整理的芭蕾舞基本功資料，希望對大家能有很大的幫助，想要學(xué)好舞蹈，基本功是重中之重，所以一定要真正對待，練習(xí)，只有通過自己不斷的努力，才能取得一個好的成績！如還有其他舞蹈問題，可關(guān)注中影人藝考
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