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作者：舞蹈培訓 來源：www.zjmfqy.com 發布時間：2019-01-11 閱讀量：200
近年來，隨著各大高校對藝術教育的重視，學習中國古典舞專業的孩子也是逐年增加，但想要成為專業中國古典舞演員除了需要自身的堅持和努力之外，還需要自身具備一些能力!那么，學好中國古典舞需要具備哪些能力?下面就跟著小編一起來了解一下吧!
一、身韻的能力
舞姿與身法是中國古典舞的精髓。舞姿是造型，身法是韻律，它們之間的變換可以構成千姿百態，舞姿的子午相立體造型，是由擰傾、屈伸、俯仰、縱橫等形狀所構成的，它呈現出擰傾中的宛轉與修長，屈伸中的收與放，俯仰、縱橫的交融與變化。這個變化決定著舞姿的幅度、速度、平穩度。這“三度”又需要人體中段的高度柔韌與力量為基礎。至于連接舞姿的身法更是以腰為軸心而發力帶動全身的。因此，訓練腰部的應用能力是完成舞姿和身法的關鍵。無論是提、沉、沖、靠，或是平圓、立圓8字圓以及擰、傾屈。關鍵都在腰的應用。所以，訓練脊椎的屈伸、回旋與側旋是絕不容忽視的。
二、軟開度的能力
中國古典舞的舞姿復雜，技術難度高且運動幅度大，因此，需要關節韌帶和肌肉柔韌性強。從近六十例動作的解剖分析中表明，在關節處運動幅度90度或超過90度以上的動作，就有五十個之多占總動作數量的82%。此外，民族舞演員在完成舞姿及技術時所動用人體的關節也相當多，用以表達感情和完成技術的主要部位就有十九個。雖然在一般情況下，演員完成某動作時，同時動用十九個部位的大幅度動作是較少的，但古典舞的許多舞姿和技巧是需要十九個部位都應用的。
三、跳、轉、翻技術的能力
1、除了小、中、大的舞姿跳以外，還有各種技巧和特技。它們的特點是：
A.爆發力強。B.古典舞有些技術的連接，通常應用跑步、拖步或者直接推地跳起，他可以使動作顯出輕、漂、脆的特色。C.連續縱跳的能力也是特點之一。
2、“轉”有小舞姿轉和大舞姿轉。
A.在垂直軸上的平板旋能力。如平轉。B.在垂直軸上的擰傾能力。如斜探海轉。C.在平衡狀態下的俯旋能力。如荷葉轉。以上不同舞姿轉所應用重心的形式也不同：如平旋類屬于直立重心，擰傾類屬于螺旋重心，而俯旋和仰旋則屬于平衡重心。
3、“翻”餓特點是身體在傾斜中的水平翻轉，即“以腰為軸，以臂為輪”的翻轉，是古典舞的特殊技術。
看到這里，關于學好中國古典舞需要具備的能力就全部講解完了，希望對中國古典舞學員有一定的幫助！想要中國古典舞訓練規范專業，最好還是選擇一家好的古典舞培訓班進行專業學習一下，這樣你才能慢慢像專業舞者靠攏！如還有其他古典舞方面的問題，可關注本站了解更多舞蹈資訊!
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