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作者：舞蹈培訓 來源：www.zjmfqy.com 發布時間：2018-06-30 閱讀量：101
在舞蹈專業學習里邊，舞蹈技巧是非常重要的，也是舞蹈藝考考官比較看重的一個考點，所以有好的舞蹈基本功和技巧是非常重要的，下面就跟著小編一起來了解一下舞蹈藝考培訓中你不知道的舞蹈大跳技巧吧！
舞蹈藝考培中做大跳時要明白以下幾點：
1、起跳時注意蹲的那一下，前腿是向上撩，彈出去的那一下爆發力。
2、空中形成一字、可以后腿略高，前腿略低，軟開度練起來，控制也要練，這樣才空中才會有停留。在空中雙腿要有二次發力的過程。
3、下半身收緊，上半身柔美但不是松弛，胸腰，頭，手要跟著一起撩出去。
注意：起范兒時不要用太大的力，這樣會讓力量分散，但是范要給夠。
起跳的時候錯步很重要，在向上，不是向前錯步，越想往前跳就會跳得越矮，錯步的時候感覺頭頂有一根線拉扯你。
剛練時可以重點放在起跳高度上，掌握要領后就開始注意雙腿開度。為了大跳做好準備，要多練手扶把桿的劈叉跳。跳起來時雙腳同時一前一后打開。
在打開過程中繃直腳背，伸直膝蓋，跳躍越高，腿越開越好。著地時，雙腳快速收攏，兩腳并起來著地，深蹲再接著跳。把桿上的劈叉跳是練習大跳必不可少的一項哦!一定要注意控制和爆發力。
分享一個順口溜： 做彈腿很重要，吸腿彈腿為大跳。 立直腰提住胯，重心控制腳掌下。 不能甩不能揣，力量控制要內在。(句句都是真)可以每天在把桿上做30次彈腿然后控制，不過多久一定會有改變的!
小踢腿：
身體直立腳拔地，動力腿要找爆發力。 二十五度要靜止，收回也要把勁使。
力度訓練很重要，影響將來做的大跳。
看到這里相信大家都應該有所了解了吧!所以舞蹈基本功和技巧一定要掌握，這樣才能讓你在藝考一“舞”驚人!
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