很多準備學下舞蹈的孩子都會有自己練的想法，但又猶豫自己練會不會有弊端!那么，問題來了，舞蹈基本功能自己練嗎?在回答這個問題前我們先要搞清楚，舞蹈老師是干嘛用的。
 

　　老師能幫你提高練習效率
 

　　如果有兩位同學，A同學自己練習2個月，B同學由老師帶著練習2個月，大家覺得哪位同學進步快一些?肯定是B同學，那為什么B同學進步快一些呢?
 

　　因為B同學練習效率更高。
 

　　你學個稍微復雜點的動作，可能就有三個練習要點。沒老師教的話，你每個要點都要練習很多次，嘗試各種不同的方法才能摸到竅門，并慢慢掌握。這將花費你大量的練習時間。
 

　　但如果有老師指導，你可能只要反復嘗試老師教的方法就可以了。這個方法是已經驗證過的有效方法，直接學可節省你大量的摸索時間。可能B同學在老師的指導下把三個要點都掌握了，而同樣時間A同學可能才掌握一個。
 

　　這就是老師最重要的作用之一，提高大家的練習效率。
 

　　好了，明白了老師的作用后，我們再來回答剛剛的問題：舞蹈基本功建議自己練么?當然建議，而且是一定要自己練習的。這里的練習跟我們上面講的完全不沖突。
 

　　跳舞是非常吃基本功的，同樣的動作基本功好就跳得更好。而基本功的成長，只能靠無數次練習積累起來。老師只能教你練習方法，而這個方法最后練出來什么成果還是要靠你的練習程度。而這個練習，只靠上課那點時間是遠遠不夠的，課后最起碼花2到3倍的時間來練基本功。
 

　　所以，我非常不建議零基礎自學跳舞。進步肯定慢不說，還容易養成錯誤的舞蹈習慣。而這些壞習慣后面要改過來，會比從零開始學還麻煩。
 

　　所以，想跳舞就去找老師學，等學到很多東西再來自己練習。不要什么都不會就自己在那里瞎練瞎研究。
 

　　說到找老師，就不得不提譚老師的線上基礎教程了。講解詳細內容豐富系統，近期還開設了每日的基本功打卡，真正幫助到你強化基本功，現在報名還有優惠：
 

　　好了，廣告打完了。下面還有個知識點和大家補充。
 

　　基本功練錯和沒練好的區別
 

　　基本功的練錯跟沒練好很容易搞混，這里教大家怎么去區分。
 

　　基本功的沒練好，會明顯感覺到自己欠練。比如說動作速度沒老師快、動作幅度沒老師大、律動沒有老師飽滿等等。一定要找到這種感覺，這個感覺就是區分上述兩種情況的關鍵。
 

　　而基本功練錯了，就是一種很不舒服的感覺。這個不舒服不只是你自己跳著不舒服，別人看著也別扭。這種情況要么就是沒找到發力點，要么就沒找對地方用錯了肌肉，總之就是練錯了。
 

　　這兩種情況表現出來，都是舞蹈動作不那么好看，但其中差別極大!大家在練基本功時，一定要多多思考注意動作細節。
 

　　好了，到這里第一個問題才算回答完全。不過新的問題又來了：
 

　　基本功練錯和沒練好的區別
 

　　看到這個問題我第一個反應就是，不在家練在哪里練?大馬路上練么?
 

　　后來又仔細一想，這同學應該是問，在沒有鏡子的情況下可以練習么?
 

　　這里給大家一個溫馨提示，問題一定要描述清楚，最好可以附帶自己的的舞蹈情況，因為不同情況的相同問題解答方式也是不同的。
 

　　現在當個舞蹈老師不容易啊，回答問題還要帶猜謎的。。。
 

　　在沒有鏡子的情況下當然也是可以練習的。不過我推薦大家盡量跟鏡子練習會好一些，更方便去糾正自己的動作。如果家里條件不允許的，找個反光的玻璃照著也可以練。如果反光的地方也找不到，就不要鏡子也沒關系。
 

　　很多基本功都有標準的練習方向，像頭、肩、胸、胯的分離，前左右后四個方向非常的正，這類練習你看不看鏡子問題都不大。還有一些胸口rolling和身體wave，這類練習更重要的是感受發力部位和銜接流暢度，不看鏡子也沒關系。類似的，還有很多基本功都非常適合在家里練習。
 

　　另外，不看鏡子其實也有好處。處理眼睛看到的視覺信息，通常會用掉很多腦容量，不看鏡子你反而能把更多注意力放到身體上，對你感受基本功的位置和發力都有很大的好處。而且以后跳舞，也是一定要脫離鏡子的。