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作者：舞蹈培訓(xùn) 來源：www.zjmfqy.com 發(fā)布時間：2019-07-01 閱讀量：110
隨著芭蕾舞在國內(nèi)越來越盛行，越來越的家長都希望孩子從小就能學(xué)習(xí)芭蕾舞，長大以后有一個標準的身姿和好的發(fā)展前途，但由于孩子太小學(xué)習(xí)芭蕾舞還是有很多弊端。那么，少兒學(xué)習(xí)芭蕾舞要注意哪些東西?下面就跟著小編一起來了解一下吧!
兒童學(xué)習(xí)芭蕾最好是從8至10歲才開始，而某些較難的動作或使人體組織負荷較重的活動(例如芭蕾舞的腳尖)，應(yīng)等到11至13歲再嘗試較為適當，以免對關(guān)節(jié)和骨骼造成運動傷害;寶寶學(xué)芭蕾舞，一些簡單的基本動作在3歲左右就可以進行了，但是技巧的指導(dǎo)最好還是在6歲左右開始。
少兒學(xué)芭蕾的注意事項
1、要找有資質(zhì)的培訓(xùn)機構(gòu)和老師，以保證一入門就能學(xué)到正確的姿勢。
2、舞鞋一定要專業(yè)，軟硬度合適，穿太舊、太破的鞋子跳舞易傷腳。
3、柔軟度訓(xùn)練要適度，讓孩子承受合適的力量，訓(xùn)練不能過速，以免拉傷肌肉和肌腱。
4、嚴格遵守老師的教導(dǎo)，孩子無論年齡大小，學(xué)習(xí)時間長短，練習(xí)中都要有正確的姿勢。
5、初學(xué)時每天練習(xí)15分鐘，課程進度不要太快，要逐步增加到每天30分鐘，練習(xí)過程中，要適時休息，以免傷及足弓、腿部肌肉和肌腱。
6、跳舞時如果膝蓋和踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，先用冰塊冷敷10分鐘，再進行就醫(yī)處理。孩子從4歲到15歲到可以學(xué)習(xí)芭蕾舞，但是一定要在合適的訓(xùn)練方法下進行，要在孩子有足夠的力量與能力的時候再上足尖。
看到這里，相信大家已經(jīng)了解了少兒學(xué)習(xí)芭蕾舞的注意事項，學(xué)習(xí)舞蹈并非一朝一夕的事，需要孩子有堅持付出努力，相信用不了多久就會有很大的收獲的!
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