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作者：舞蹈培訓 來源：www.zjmfqy.com 發布時間：2018-08-06 閱讀量：506
習舞之人都應該知道，古典舞都具有嚴謹的程式、規范性的動作和比較高超的技巧，其中就包括跳躍，好的跳躍動作能讓你舞蹈加分，所以一定要掌握這項加分技巧。下面就為大家分享一下古典舞跳躍技巧基礎常識！
在中國古典舞中,跳躍動作有著十分廣泛的運用,一方面,它是舞蹈者情緒表達的需要,當舞蹈作品進入高潮的時候,往往需要用大幅度的跳躍來抒發舞蹈者的激情。另一方面,跳躍本身也是個基礎動作,與旋轉、翻身等動作有著十分密切的聯系,對于開發舞蹈者全面的身體素質而言,是一個十分有效的手段。所以跳躍動作的掌握和練習,一直都是舞蹈基礎訓練中的一個要點。
基礎跳
首先是基礎跳躍。基礎跳訓練內容,主要借鑒了芭蕾舞中的基礎跳的訓練過程,總體上來說,是遵從一個循序漸進的過程。主要包括:一位,二位,五位雙起雙落小跳、單起雙落擦地小跳、雙起雙落小劈腿跳、中跳雙起雙落、單起單落凌空越。這部分跳的主要特點是不加任何軀干的形態變化,主要以蹲推起法兒,注重腳下的推地繃腳。
基礎跳的價值在于它的訓練意義,小跳的訓練重點在于訓練腳部的靈活性和力量感,為中跳和大跳打下一個良好的基礎。中跳則是強調對膝關節和腿部肌肉的訓練,是小跳和大跳之間的有效過渡,既可以加深小跳中各種動作的感受,又可以對之后的大跳做好充分準備,同時還使肌肉得到了充分的鍛煉。而大跳已不再是單純的跳躍,要求在跳躍的同時完成各種舞蹈動作,需要根據舞蹈作品的實際需要,進行有針對性的調整和變化。所以說,無論是小跳、中跳還是大跳,都要有明確的訓練目的,而不是盲目為了豐富多樣而訓練。
舞姿跳
舞姿跳是我們舞臺表演與平時教學的重點和難點。主要包括:掖腿小跳、射雁小跳、斜探海跳的舞姿小跳:燕式跳、單腿變身跳、劈腿跳、劈腿射燕跳、端腿跳的舞姿中跳:大跳類的錯步吸腿跳、大射燕跳、紫金冠跳、撩腿越、變身落臥魚、剪式變身跳、飛天跳、錯步擺腿跳、錯步跳臥魚等等。
舞姿跳的主要特點是上身軀干在不同的典型民族舞姿變換的基礎上進行的跳躍,大部分的舞姿跳身體都要加上“擰、傾、俯、仰、開、合”等軀干的元素。舞姿跳注重身體的主從關系,強調上下身的交錯配合,是中國傳統文化中陰陽、子午關系的技術呈現。這與芭蕾的直立跳是完全不同的。古典舞的跳是在不平衡中找平衡,是身體肌肉所控制的重心、動力在瞬間跳起時的協調配合,是要在基礎跳的發力方法與靜態民族舞姿的有機結合中完成的獨具特色的彈跳類別。有時跳躍只為尋求飄逸輕盈的質感,頓挫有力的爆發躍起,是在不斷的“蹲一推一落”中尋求古典審美的印記與傳統技術方法的展現。
以上就是古典舞跳躍技巧基礎常識的介紹，你學會了嗎?這些跳躍技巧一定要勤加練習，相信用不了多久你就會有很大的提升!如還有其他舞蹈方面的疑問，可關注本站舞蹈常見問題了解更多資訊!
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