作者:舞蹈培訓(xùn) 來源:www.zjmfqy.com 發(fā)布時(shí)間:2018-08-02 閱讀量:138
老話說的好“高級(jí)的舞蹈跳得是呼吸”。仔細(xì)回味,的確有道理。一個(gè)好的舞蹈演員總是讓觀眾感覺到他(她)們身上有種優(yōu)美的流暢感,一言概之,就是達(dá)到了身上的氣息與動(dòng)作的有機(jī)結(jié)合。呼吸賦予舞蹈的是生命力,而情感則是舞者最能夠打動(dòng)觀眾的地方。

在舞蹈培訓(xùn)中,基本功訓(xùn)練的目的,除了要完成各種技巧的能力外,更為重要的方面,那就是要訓(xùn)練演員如何控制內(nèi)心情感對(duì)舞蹈動(dòng)作和音樂的感受。現(xiàn)在我們一起來看如何在舞蹈基本功培訓(xùn)中控制呼吸與情感。
呼吸
從廣義上講,呼吸是人體與外界環(huán)境之間的吐故納新,以及人體內(nèi)部所進(jìn)行的氣體交換過程。舞蹈過程中呼吸的大、小、快、慢及其交替,是需要根據(jù)肢體語言表達(dá)的需要而進(jìn)行控制的。要想使肢體語言與內(nèi)心語言完美結(jié)合,就必須用氣息來賦予肢體語言生命力。
因此連綿不斷的動(dòng)作處理一定要配合氣息做吞吐呼吸的調(diào)配。在舞蹈過程中,通常采用氣息先于動(dòng)作,以氣帶動(dòng)身體,再由身體牽動(dòng)韻律。運(yùn)用氣息來貫穿動(dòng)作與動(dòng)作之間的連接,找到動(dòng)作的“延伸”。外,掌握呼吸與外部形態(tài)相結(jié)合的方法,去感受身體的內(nèi)空間與外空間的關(guān)系,把內(nèi)與外、心與形、氣與身平衡統(tǒng)一起來,從而賦予舞蹈以活力。
情感
第一、建立情感的積極性。好的舞者不能忘記自我,要以自我的情感去創(chuàng)造角色。舞者需要根據(jù)作品角色主動(dòng)培養(yǎng)演員情感,并積累情感。
第二、 以需要為原則的演員體驗(yàn)。演員去體驗(yàn)規(guī)定情景只有把作品的需要轉(zhuǎn)化為演員的自我需要,才可能真實(shí)的控制情感。
根據(jù)個(gè)人經(jīng)歷不同來進(jìn)行必要的情感“回顧”,或者通過別人的敘述來感受和體驗(yàn)。
氣場
舞者的氣場,是舞者在考試時(shí)、表演時(shí)所散發(fā)出來的魅力。可從以下幾個(gè)方面來練習(xí)。
第一、 提高動(dòng)作技術(shù),流暢自然的完成表演作品。要精準(zhǔn)的理解和表達(dá)作品含義。
第二、 提高心理素質(zhì),可以通過心理暗示等方式來開導(dǎo)舞者,讓舞者有著充分的自信,建立充分的自我,保證表演時(shí)的狀態(tài)。或者可以通過排除方法,分析壓力原因,排解心理壓力,達(dá)到輕松愉悅的狀態(tài)。
第三、 臺(tái)風(fēng)的培養(yǎng),舞者在平時(shí)訓(xùn)練中可以根據(jù)實(shí)踐積累的經(jīng)驗(yàn),感受自己與觀眾、老師的關(guān)系,通過對(duì)關(guān)系的控制來把控自己的表演。
控制力訓(xùn)練是無處不在的,從肌肉能力到心理能力,從內(nèi)到外,從有形到無形,對(duì)力量的掌控將決定了舞者是否能夠完美的詮釋作品。
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