截止目前，已經有一部分舞蹈院校公布了2020年線上招生考試方案。關于線上考試，很多考生會擔憂錄舞蹈基本功動作時怎么做才更好?錄劇目視頻時有什么需要注意的嗎?下面小編就為大家整理了一些注意事項!
 

　　錄制基本功視頻時的動作要求和注意事項：
 

　　1、地面勾繃腳
 

　　動作要求
 

　　坐在地面上(面向右手斜角45度也就是教室的2點方向)雙眼目視前方，雙腿沖前方、后背直立，雙手輕輕點在地面上、脖頸拉長、肩膀下沉，雙腿并攏，內旋外開，膝蓋伸直，繃腳延伸。
 

　　注意事項
 

　　身體整體向上拎起，中段位置拔起來，五指并攏向遠延伸，身體腳尖沖一個方向(三點一線)，膝蓋窩盡可能的貼地，腳背注意神經末梢的意識，眼睛可看斜上方15度，注意精神面貌和狀態。
 

　　可考動作一般包括：繃腳、勾腳、體前屈
 

　　繃腳：注重線條延伸感
 

　　勾腳：注重膝蓋
 

　　體前屈：注重跟腱、韌帶和中段柔韌性
 

　　2、豎叉
 

　　動作要求
 

　　面向三點方向背手準備，7.8雙手山膀位右腳繃腳前點地，左腿經跪立到豎叉位置，雙眼目視前方，雙手輕輕點在地上，右腿膝蓋伸直，腳背繃腳，左腿向后拉長，膝蓋伸直，胯跟擺正，后胯跟貼地，身體直立，肩膀放正。
 

　　注意事項
 

　　前腿放正，對準鼻尖的位置，膝蓋伸直，腳背繃緊，后腿胯跟向下，膝蓋伸直腳轉開。后背立腰拔背，不能前傾或塌腰。
 

　　3、橫叉
 

　　動作要求
 

　　橫叉雙腳同時向自己的旁邊打開到最大限度，膝蓋伸直，腳背繃腳，身體直立，雙手指尖輕輕點到前點地位置，雙腳朝向耳朵的位置伸出，轉開繃緊，膝蓋繃直離地。
 

　　注意事項
 

　　胯根打開到最大限度，膝蓋伸直，腳背繃腳，腳后跟往一點方向從內旋外開，膝蓋盡量離開地面，后背立腰拔背，目視前方，下巴微微上揚。
 

　　4、躺地大胯
 

　　動作要求
 

　　在躺地橫叉的基礎上，把腳收回來呈90度直角。腳背繃腳，雙手放到側平舉的位置，指尖并攏。目視天花板。
 

　　注意事項
 

　　小腿收回來時胯跟放松盡量去貼地面，腳背繃腳，腳后跟向天花板方向頂。
 

　　5、躺地小胯
 

　　動作要求
 

　　在躺地大胯的基礎上，雙腳繃腳，腳趾尖相對，往遠延伸呈菱形，胯跟放松，膝蓋盡量找地面。
 

　　注意事項
 

　　腳趾尖相對時腳后跟向天花板的方向頂，胯跟放松，腰背去貼地面。
 

　　6、豎叉下腰抱后腿
 

　　動作要求
 

　　面向三點方向背手準備，7.8雙手山膀位右腳繃腳前點地，左腿經跪立到豎叉位置，膝蓋伸直，腳背繃腳，轉開腳尖腳后跟，左腿放正向后拉長，膝蓋伸直，后胯根向下，膝蓋盡量沖地面擺正，身體直立肩部放正面向前方，雙手同時抓腳，手伸長去抓腳腕子的位置，肩部腰部放正，胯根收緊不坐胯，頭盡量貼屁股。
 

　　注意事項
 

　　下腰時前腿腳尖繃腳，膝蓋伸直轉開不放松，雙腿往最遠方向延伸，腰部收緊，重心放正，雙手抓腳時往遠延伸，肩膀放正的同時胳膊肘往后夾，胸腰向上挑腰，頭盡量去貼屁股。
 

　　7、站立下腰
 

　　動作要求
 

　　面向7點方向正部位背手準備，7.8拍打開右腿雙腳與肩同寬，雙手與肩同寬指尖向上，吐氣拉長指尖、后背，甩腰抓腳膝蓋伸直手抓腳腕，抬頭貼屁股，起來時手指尖拉長向上，收回時背手右腳并攏回正部位。
 

　　注意事項
 

　　后背立直提胯，不塌腰，注意起、收動作，吐氣拉長下腰，快速甩腰抓腳。
 

　　8、正部位彈跳
 

　　動作要求
 

　　面向1點方向雙腳并攏正部位準備，雙手向上帶力，連續蹦跳3次蹲下正部位抱住膝蓋數5個數，起立重復一次。
 

　　注意事項
 

　　蹦跳雙腳并攏快速抓地繃腳，落地提胯控制落地，肩膀放松，雙手帶力向上跳，越高越好，落地抱住膝蓋雙腳并攏全腳掌踩地，雙手抱住膝蓋。
 

　　9、一位小跳
 

　　動作要求
 

　　雙腳站一位，腳后跟并攏腳指尖打開，一位手位，連續跳8次，面向1點方位完成。
 

　　注意事項
 

　　彈跳雙腳不向外踢，快速繃腳離地，經過一位蹲膝蓋向腳指尖方向打開，落地提胯控制落地，一位手位，肩胛骨打開后背立直。
 

　　10、地面搬腿(前、旁、后)
 

　　動作要求
 

　　前腿：
 

　　身體面向一點小八子位站立，雙手站姿背后準備，以右腿為例，7.8雙手山膀位，動力腿后點地，膝蓋伸直，臀部收緊，立腰拔背，經擦地腳背腳尖帶動動力腿向正前方踢腿，踢腿時左手去抓腳掌右手去抓腳腕，胯跟放正，腳后跟對一點方向，胳膊肘打開，搬腿的方向在臉龐，要漏出臉。
 

　　旁腿：
 

　　身體面向一點小八字位站立，雙手背后站姿準備，以右腿為例，7.8雙手山膀位，動力腿在主力腿的旁后點地，膝蓋伸直，臀部收緊，立腰拔背，經擦地腳背腳尖帶動動力腿向正旁踢腿，踢腿時右手抓住腳跟位置，左手從肩的后面拉住動力腿，至雙手抱腿位置，搬腿時腳背繃腳，胯跟放正，胳膊肘打開，盡量找自己最大限度。
 

　　后腿：
 

　　身體面向二點或八點小八字位站立，雙手背后站姿準備，以右腿為例，7.8雙手山膀位，動力腿向前擦地點出，膝蓋伸直，臀部收緊，立腰拔背，經擦地腳背腳尖帶動踢至后腿，踢腿時雙手同時抓住腳腕至伸直膝蓋，后腿不要順跨，不要塌腰，主力腿膝蓋伸直，肩部方正，腳背繃腳，胳膊肘夾回來，目視前方。
 

　　注意事項
 

　　搬腿時不可彎膝，塌腰，腳背繃腳，要跨跟放正，重心往下踩。
 

　　搬前腿時，旁腿時胳膊肘要打開，搬前腿的方向在臉旁，腳后跟對一點方向，搬旁腿的方向，在耳朵方向，盡可能往最大限度拉伸，搬后腿時胳膊肘夾回來。頭后腦勺方向盡量去踢腿。
 

　　綜上所述，關于錄制舞蹈基本功考試視頻注意事項就全部為大家介紹完了，希望這些內容能對舞蹈藝考生有很大的幫助!如還有其它舞蹈藝考方面的問題，可繼續關注本站了解更多!