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作者：舞蹈培訓學校 來源：www.zjmfqy.com 發布時間：2020-09-07 閱讀量：92
沒有基礎自學舞蹈的人大都有這樣的體驗——舞蹈動作明明都對了，跳起來卻毫無美感。說到底還是基礎訓練不夠，缺乏力量。對于自學者，就需要通過對肌肉的鍛煉，來獲得力量的控制能力，不要僅僅是學會模仿動作。那么，舞蹈技巧不好是力量不夠嗎?下面我們就一起來了解一下吧!
控制
看起來沒有力量還是因為不敢用力，因為一用力大動作收不回來，不穩，所以要控制。這個不管男生女生下肢很重要，職業舞者有肌肉是必然，不止小腿，最好也能練到大腿的肌肉群，不要怕腿粗hh(健身擼鐵很有效，下肢力量訓練，我日常一般做負重深蹲20RM，上肢且腹部力量都是捎帶練的，因為比較容易，這個可以側面看一下體脂率，我現在體脂率是19，男生的話要求高點12左右可以)。
卡拍
跳舞不卡拍是不OK的，卡到拍子上面看起來會更有力量，不管多大的架構，都不能脫離了音樂的韻律和節拍，舞離不開音樂，jazz這點上體現的不是特別明顯，但如果跳hiphop，popping，urban之類，就要尤為在意這一點了，選對音樂也很重要，有些音樂不能駕馭所有物種，編舞之前多聽幾遍音樂，感受一下。
綜上所述，關于舞蹈技巧不好是力量不夠嗎的問題就為大家解答到這里了，希望這些內容能對大家有很大的幫助!如還有其它舞蹈方面的問題，可繼續關注本站了解更多!
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