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作者：舞蹈培訓 來源：www.zjmfqy.com 發布時間：2018-08-08 閱讀量：195
快速記住舞蹈基本功動作是作為專業舞蹈演員的一項基本能力，也是現在很多初學舞蹈者最頭痛的問題，練了很多遍的動作一直都記不住。其實這個并不是因為別人聰明，而且是掌握了有效的方法!那么，怎樣快速記住舞蹈基本功動作?
快速記住舞蹈基本功動作的四大方法：
一、肌肉記憶
人體的肌肉是有記憶能力的，同一動作重復多次后，肌肉就會形成條件反射，人體肌肉獲得記憶的速度十分緩慢，因此在學習一個全新的動作時，往往需要擺動作，一方面是為了找到更加合適的舞姿形態，另一方面就是要形成一種肌肉記憶，而這就是從有意識過渡到無意識的一個重要階段。
二、舞蹈動作的邏輯關系
有了基礎的舞蹈動作，就如同有了基石，仍需將這些基礎模塊連接起來才能形成完整的舞蹈。舞蹈又被稱為流動的藝術，在創作過程中，舞蹈的流動往往都含著一套內在的聯系，因此演員們在記憶的過程中，一方面要記住具體動作，另一方面，要記住這種整體形成的一種動勢，如在古典舞中就講究“欲上先下，欲左先右”，明白了這些基本的動勢特點后，學起動作時，往往能夠預想到其動作走向。
三、習慣意識與習慣無意識
舞蹈演員在經過長期大量枯燥的基礎訓練后，形成了一種習慣意識與習慣無意識，而這種習慣意識與習慣無意識便是主體的既定心理藝術定勢，可以預先決定后來活動趨勢的模式。
四、形象記憶
形象記憶即以感知過的事物形象為內容記憶，又稱“表象記憶”，在舞蹈動作記憶過程中，尤其以視覺和聽覺為主，，且二者相輔相成，在舞蹈動作的記憶過程中，舞蹈演員一方面要對動作造型進行把握，另一方面也要重視對動作節奏準確性的把控(往往表現為數拍子的形式，在對初學者的教學中，老師往往會強調第幾拍做什么動作，都是為了便于記憶)
目前有很多舞蹈愛好者都懷著極大的熱情投身于舞蹈中，但往往缺少正確的引導，在學習過程中比較迷茫，在有限的時間內不能把握到舞蹈學習的關鍵，小編在這里給初學者幾點建議，希望能幫到大家：
1、了解所學舞蹈種類的基本語匯，有助于把握舞姿動作的基本風格
2、在動作學習過程中，建議依照由下至上，由腳到頭的步驟記憶，先學步伐，再學身形，直至手勢，最后到頭眼的角度。
3、在動作記憶過程中，要注意舞姿造型與節奏節拍的準確性。
4 、在接觸新舞姿的時候，對著鏡子長時間擺動作，調整姿態直至動作定型。
以上就是關于快速記住舞蹈基本功動作的全部方法，希望對舞蹈初學者有所幫助!如還有其他舞蹈方面的問題，可關注本站了解更多舞蹈資訊!
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